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在新闻中:我们可以防止Alzheimer吗?

在今天的新闻中是剑桥大学的一项研究表明,可以防止阿尔茨海默氏症的三分之一。与伦敦和美国团队合作的研究人员研究了Alzheimer的最良好的风险因素的七个:

  • 糖尿病
  • 中年高血压
  • 中年肥胖症
  • 身体不活动
  • 沮丧
  • 抽烟
  • 低等教育。

使用统计技术,它们计算了阿尔茨海默氏症的案件归因于每个危险因素的比例,并且得出结论,可以防止三分之一的案例。

本公告发生在全球领先的痴呆症研究人员在哥本哈根会面的一周 Alzheimer....’s Association International Conference 2014。这是世界上最大的痴呆症研究人员会议。在接下来的几天里,我们将在所有破坏故事上更新您。

改善国家的健康

今天早上的消息表明,我们可以通过在整个生命中保持健康来解决Alzheimer的重要进步。

今天早上的消息表明,我们可以通过帮助人们在整个生命中保持健康,在解决Alzheimer方面进行大踏步进步。但这说服力比完成更容易。我们都知道,跳过健身房会议或被含糖零食诱惑的借口是多么容易。这些挑战是通过会议的昨天讨论的。

目标设置和指导

琳达博士克莱尔博士 班戈大学 概述了古城审判,旨在提高生活在北威尔士乡村的50多岁以上的身体和认知活动。该审判涉及75人,被允许获得A. 社区资源中心 提供物理和精神刺激的活动,包括温和的运动课程,跳舞,计算,艺术,地方历史和阅读组。

在一年内,该团队发现,那些表现出最大的身体和认知活动的志愿者是在研究开始时设定目标的人,并在每两个月举行指导以监测他们的进展。与未被赠送的支持者的参与者相比,本集团的志愿者报告了福利,以及饮食和体重。

有趣的是,许多同意参加这项研究的人都是女性,看看这种方法是否对男性有乐于助人有用。

类似的试验是由 墨尔本大学,称为Indigo研究,使用目标设定和志愿者导师,以促进早期内存问题的人们的身体活动。研究人员发现,保持人们对该计划并不总是很容易,特别是随着冷漠可能是随着记忆下降的症状,使人们对活动不太感兴趣。

利用互联网促进身体健康

我们也听说过 身体脑寿命计划 在澳大利亚国立大学。该计划旨在使用在线资源来帮助中年成年人降低阿尔茨海默氏症的风险。在线课程包括两个教育模块,引入人们对痴呆症,提高风险因素的认识。它还拥有五个模块,支持人们考虑营养,监测其整体健康,在日常生活中纳入身体活动,增加社会参与。

该研究随访了176人,平均年龄为55岁,他已经为Alzheimer的几个危险因素进行了若干危险因素。结果表明,那些进行该计划并与一小组其他参与者面对面会议的人更有可能报告危险因素的减少,这表明指导和监测的重要性。

倾听个人的需求

虽然这些研究中的许多研究需要更长的后续行动来了解这些干预措施是否有助于参与者降低阿尔茨海默氏症的风险,但很高兴在这个重要的研究领域看到进步。

会议的科学家同意,人们更改生活方式和饮食习惯并不容易。然而,墨尔本大学的尼古拉·洛杉矶博士(Nicola Lautenschlager博士)强调,这是“有价值的人努力了解个人,他们的个性和他们的生活故事”。

对于有针对性的计划和量身定制的风险减少计划非常重要,特别是对于那些已经有早期记忆问题的人。

预防研究资金

好消息是正在进行更多的研究,包括 欧洲痴呆症预防倡议。 Alzheimer的研究英国已经通过国家预防研究计划支持预防研究,我们刚刚通过我们的更多资金 打败痴呆症运动.

您可以帮助我们支持先驱的预防研究 在线捐款.

新闻头条:

6 Comments

  1. 莫莉Carr. 2015年4月20日上午10:44

    自(根据本研究)以来,避免痴呆症的最佳方法之一是运动,最常见的禁用且可以减少哪种(可能增加)风险?

    • 乔安娜霍华德 2015年4月27日上午8:29

      我的问题类似于Molly Carr’s – I’M通过骨关节炎和出错的髋关节替换。我会去健身房,我花园,做家务,但我’从来没有享受自己的锻炼,甚至更少的时候’s painful or boring.

      但问题重新被认为是残疾人更重要。

  2. 莫莉Carr. 2015年4月20日下午1:59

    确认的

  3. ARUK编辑器 2015年4月27日下午12:58

    亲爱的莫莉和乔安娜

    剑桥研究突出了一系列不同的痴呆症的不同潜在风险因素,包括物理不活动,但也很重要的是要记住,这些因素在一起被认为是痴呆症的三分之一的案例。这表明三分之二的病例可能与这些风险因素有关。我们知道年龄和遗传学也在痴呆症风险中发挥重要作用。了解可预防的风险因素,如身体不活动,可以帮助设计能够减少人口层面的痴呆风险,但可以理解这些方法可能不适合每个人。

    然而,我们知道,对你的头脑有好处对你的头部有利,因此有些建议的脑部健康的良好益处被认为是通过维持健康的血管。这意味着试图保持良好的心脏健康,如均衡的饮食,不吸烟和保持高血压和胆固醇在检查中也是维持健康大脑的好方法。

    您可以在此网站上阅读更多信息: http://www.alzheimersresearchuk.org/about-dementia/helpful-information/frequently-asked-questions/

  4. 苏酿酒师 2017年2月3日下午12:47

    是否有一种用于研究/诊断目的的志愿者系统?我不’想要付款。我母亲和她的妹妹都有痴呆症。我的母亲寿命直到她98岁,但患有所有通常的症状都有渐进的痴呆症–尿失禁,混乱和人格变化–从她70岁的时候都很好,坏和有趣’虽然她的一般健康状况良好。我有三个姐妹(我是65岁的最小),我认为,我们都表现出痴呆症的症状。我很想知道我是否有疾病的早期阶段,也有助于研究。我住在利物浦。

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关于作者

劳拉博士Phipps.