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我们真的可以将痴呆症患者的人数减少40%吗?

了解痴呆症的风险是一项复杂的任务。有很多不同的因素会导致一个人患病,而这些因素有时会以难以学习和理解的方式相互影响。但是我们知道,如果我们能够了解导致痴呆症风险增加的原因,则可以更好地告知政府和个人如何降低痴呆症的风险。

2017年《柳叶刀》常设委员会 在痴呆症的预防,干预和护理方面,我们发现了痴呆症的潜在“可修改”风险因素,即可能影响我们改变的因素。研究人员还建议,消除这些危险因素可以显着减少痴呆症患者的数量。

但是科学家们正在不断学习,痴呆症研究也在不断发展。因此,柳叶刀委员会的作者现在已经发布了可修改的风险因素的更新列表,其中考虑了自原始报告以来发生的新研究。

关于降低痴呆症风险我们已经知道些什么?

首先,重要的是要了解如何识别这些风险因素及其真正含义。通常,这些个体风险因素是通过观察研究确定的。研究人员可以带领一群人并尝试了解那些具有某些行为或条件的人或多或少会患痴呆症。这种类型的研究对于发现这些链接非常有用,但是并不能解释为什么可能有两件事联系在一起(即是否存在因果关系)。

柳叶刀委员会对所有这些个人研究进行了研究,以建立对痴呆症风险的最全面了解。但是,这张图片仍然不完整,关于痴呆症的风险还有许多我们不了解的事情。

2017年,该报告确定了九种可修改的风险因素。我们的年龄和遗传决定了我们痴呆症的大部分风险。尽管我们无能为力,无法改变风险的这些方面,但作为个人或政策制定者,我们可以做些可修改的风险因素。这九个因素是:

  • 早期生活教育
  • 听力损失
  • 抽烟
  • 萧条
  • 缺乏体育锻炼
  • 社交隔离
  • 高血压
  • 糖尿病
  • 肥胖

2020年有什么新变化?

除了在2017年发现的九种因素中增加更多证据外,研究人员还将痴呆症的其他三个危险因素添加到了他们的清单中。这些是:

  • 更高的酒精消耗(每周超过21个单位)
  • 创伤性脑损伤
  • 暴露于空气污染

自2017年以来,随着越来越多的证据被发现,这三个风险因素已被添加到可修改的风险因素列表中。这意味着科学家已经确定有足够的研究证明这些因素与痴呆症风险增加之间存在联系。

科学家还计算了这些因素如何影响痴呆症患者的数量。他们估计,如果消除所有12个可修改因素,那么痴呆症病例的数量将下降40%。

我们真的可以将痴呆症患者的人数减少40%吗?

尽管这项研究为决策者和个人提供了如何最大程度地降低风险的想法,但是在考虑痴呆风险时,还需要考虑其他重要事项。

据估计,痴呆症病例中有40%是由于这些危险因素的综合作用,但仍有60%的病例与这些因素无关。这些可能归结于我们无法改变的事物,例如衰老或我们的基因。此列表中可能还包含其他可修改的风险因素。例如,这项研究的科学家注意到,有一些证据表明睡眠会影响痴呆症的风险。但是,目前在这一领域还没有足够的大规模研究将睡眠列入清单。

尽管人们和政策制定者可以采取一些措施来减少本报告中确定的可更改风险因素的影响,但永远不可能完全消除这些影响。这意味着,除了采取减轻这些危险因素的措施外,研究改变痴呆症的新方法也至关重要。

该报告重点介绍了解释这些结果时应考虑的一些事项。大多数数据是从高收入国家收集的,有关减少病例的计算也基于这些国家。需要更多的研究来了解全世界痴呆风险的差异。

将其中的某些风险因素彼此区分开也可能很困难。例如,我们知道听力损失和抑郁会导致社会孤立。关于生活中的抑郁症是否实际上是痴呆症的早期症状,而不是增加罹患痴呆症的风险的某种说法,还有一个争论。

这对我意味着什么?

这些研究都是在大量人群中进行的,而不是针对个人的。要记住的最重要的事情是,痴呆症的诊断永远不会有任何责备。即使有人回避了所有这些风险因素,也无法保证他们将避免发展为痴呆症。许多事情是我们无法控制的。

需要做更多的研究来充分了解痴呆症的风险,并揭开其中一些因素可能影响痴呆症患者人数的原因。在英国的阿尔茨海默氏症研究中心,我们致力于为科学家提供资助。我们已经资助了45项研究,旨在降低痴呆症的风险,总投资额为700万英镑。然而, 现在比以往任何时候都更需要我们的帮助,以继续支持这项至关重要的研究.

同时,最好的建议是,对心脏有益的事情对头部有益:这意味着饮食均衡,应富含水果和蔬菜,保持身心活跃,并控制血压,体重和胆固醇。有关如何减少痴呆症风险的更多信息,请访问我们的网站。 痴呆症信息页面.

关于作者

菲奥娜·卡尔弗特(Fiona Calvert)