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我不会让沮丧阻止我患上痴呆症

安迪·莫里斯(Andy Morris)连续三年参加了750公里以上的比赛,并筹集了超过5,000英镑的善款,这是他连续第三年参加痴呆症跑步挑战赛。在这里,他在“心理健康意识周”期间以及“痴呆症行动周”(5月21日至27日)之前,解释了为何尽管母亲死后仍在与抑郁症作斗争,但他仍然有动力提高里程并为痴呆症研究筹集资金。

去年,我的母亲死于血管性痴呆,而我的继父死于混合型痴呆。对我来说,再加上同年我父亲的去世,导致了抑郁症的发作-这对于看护人来说并不少见。

提高人们对痴呆症问题的了解度的斗争已成为我生活中的重要组成部分。早些时候,我认识到痴呆症患者常常被家人支持,并且常常被误解。只要他们得到适当的护理和治疗,人们就能够在痴呆症中过上良好的生活,而且他们的家人/照护者如果得到适当的支持,也不必最终承受压力和沮丧-但更多的是,他们没有这样做不明白这一点。

此外,至关重要的是,要为各种形式的痴呆症的研究原因,早期诊断和治疗提供更多的资金。目前没有药物可以阻止痴呆症的发展。但是,有令人鼓舞的迹象,但是需要更多的资金来加快这项研究的速度,这样我们才不会再遭受像痴呆症患者或护理人员一样受到影响的另一代人。
今年,我将连续第三年参加“失智症跑步”活动。该运动向人们挑战,要求他们在夏季结束前跑步100公里,并筹集100英镑,尽管我们中有些人选择继续跑步并筹集更多。

在2017年底的一小段时间内,我想我可能会因为失去两个家庭成员而放弃提高认识和筹款的工作。但是,我的良心不允许我这样做。
这项挑战的一大好处是跑步绝对可以在精神上帮助我。即使是现在,我仍然感觉到自从失去家庭成员以及走向抑郁症的漫长道路之后,我发生了改变。我和2017年参加《失智症》的人不同。我已经改变了,原因是丧亲和后来我不再需要照顾父母时留下的空洞。

对我来说,跑步是一种释放-这是一种干扰,它使我从焦虑中解脱出来;如果我努力尝试,它也会通过释放内啡肽而使我感到兴高采烈。

我似乎并没有完全摆脱沮丧的黑洞,但现在我对它有了更多的了解和控制,因此能够忍受它。我会继续做对自己有利的事情,例如跑步,正念,写下我的想法等。此外,目标感也有很大的不同–家庭显然很重要,我喜欢的工作也很重要让我忙碌而快乐,当然也支持我选择的事业-痴呆症研究。

我经常出差,尽管我参加志愿活动的次数超过了跑步的次数(164次志愿者活动,共157次跑步)。我很荣幸成为Poolsbrook 百润的活动总监和Parkrun痴呆症外展大使。

百乐健是人们进行日常锻炼的绝好机会,同时也有机会在安全和非常友好的环境中进行社交。作为PROVE(为每个人奔跑,跑步或自愿参加)项目的一部分,我们还鼓励患有痴呆症的人及其护理人员参加我们的活动。每周进行一次跑马圈维修可能会极大地改变他们的生活。

我还没有为今年的“失智症”挑战设定任何目标。如前所述,部分原因是因为我现在是另一个人。我因生病失去了身体,现在仍在寻找更多有关我自己的信息(这很难解释,但是那些经历过抑郁症的人会立即理解)。

去年,我的目标是500公里,其中包括10,000万英里的攀登–我既实现了既达到目标又达到筹款目标。如果我的任何赞助商提出了一项挑战,并且可行,那么我会做(或者至少要尝试),但最重要的是筹集资金并提高知名度–支持研究并促使人们思考关于和谈论痴呆症。

报名参加挑战赛 www.runningdowndementia.org/

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关于作者

安迪·莫里斯(Andy Morris)

安迪(Andy)是Poolsbrook 百润的活动总监,也是“奔跑的痴呆症”(失智症)筹款活动的顶尖筹款者之一,两年来筹集了超过5,000英镑的善款。

他的母亲佩吉(Peggy)去年去世,患有血管性痴呆症,这激发了他为痴呆症研究筹集资金的灵感。

居住在切斯特菲尔德(Chesterfield)并担任实验室经理的安迪(Andy)在第一年完成了250公里的路程,比2017年翻了一番。

安迪(Andy)还是痴呆症的跑酷外展大使,也是PROVE(跑酷,为每个人跑步或自愿参加)项目的一部分,帮助痴呆症患者及其照顾者更容易在全国各地进行跑酷。

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